أصبحت الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية جزءا لا غنى عنه من وجودنا اليومي. من ناحية أخرى، أثارت المخاوف المتعلقة بتأثيرها المحتمل على الخصوبة جدلًا بين المتخصصين والأفراد على حد سواء. ولكن هل هذه الشائعات صحيحة أم أنها مجرد أقاويل جاهلة في أحسن الأحوال؟
واحدة من المخاوف الرئيسية حول الأجهزة الإلكترونية والخصوبة هي كمية الحرارة التي تنتجها. ويعتقد أن ارتفاع درجة الحرارة في منطقة الحوض يقلل من إنتاج الحيوانات المنوية وجودتها. في حين أنه من الصحيح أن أجهزة إلكترونية معينة يمكن أن تولد الحرارة ، فقد أثبتت الأبحاث أن كمية الحرارة المنتجة غير كافية للحث على العقم. يمتلك جسم الإنسان آليات طبيعية لتنظيم درجة الحرارة تحافظ على الخصيتين المنتجتين للحيوانات المنوية أبرد من بقية الجسم.
هناك قضية أخرى تقلق الناس بشأن الأدوات الإلكترونية وهي التأثير المحتمل للإشعاع الكهرومغناطيسي على الخصوبة. ويدعم هذا الادعاء بيانات علمية غير حاسمة. ويعتبر الإشعاع الكهرومغناطيسي الصادر عن الأدوات الإلكترونية عموما غير ضار ولا يشكل أي خطر خطير على الخصوبة.
في حين أن الأجهزة الإلكترونية قد لا تساهم بشكل مباشر في العقم ، يجب مراعاة متغيرات نمط الحياة المرتبطة باستخدامها المفرط. يمكن أن يساهم قضاء فترات طويلة من الوقت أثناء استخدام الإلكترونيات في سوء نوعية الحياة ، مما قد يكون له تأثير سلبي على الخصوبة. علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية إلى سلوكيات سيئة مثل أنماط النوم السيئة ومستويات التوتر المرتفعة، والتي يمكن أن يكون لها تأثير غير مباشر على الخصوبة.
تقليل المخاطر المحتملة
في حين أن مخاطر استخدام الأجهزة الإلكترونية والخصوبة لا تزال قيد المناقشة، ينبغي اتخاذ بعض الخطوات للحد من أي تأثير محتمل.
الحد من الاستخدام المطول للأجهزة في حضنك ، خاصة بين الرجال.
بدلا من وضع أجهزة الكمبيوتر أو الأجهزة اللوحية مباشرة على الجسم، استخدم مكتب أو طاولة لرفعها.
يمكن أن يساعد أخذ فترات راحة والحفاظ على الوضع المناسب عند استخدام الأجهزة الإلكترونية في تقليل الانزعاج وزيادة الرفاهية العامة.
الحفاظ على نمط حياة صحي من خلال ممارسة التمارين الرياضية بشكل متكرر، واتباع نظام غذائي متوازن، وتدابير الحد من التوتر.
خاتمة
على الرغم من المخاوف وسوء الفهم فيما يتعلق بالصلة بين الأدوات الإلكترونية والعقم ، تظهر الأبحاث أن هذه الأجهزة لها تأثير ضئيل على الصحة الإنجابية. توليد الحرارة والإشعاع الكهرومغناطيسي من المعدات الإلكترونية غير كافيين للتسبب في العقم. لتقليل أي مخاطر محتملة ، من الضروري الحفاظ على نمط حياة صحي والحد الأدنى من استخدام التكنولوجيا. إذا كنت تشعر بالقلق إزاء خصوبتك أو لديك مشاكل خاصة، فمن الأفضل دائما التحدث مع خبيرنا الطبي، الذي يمكن أن يقدم المشورة الشخصية ومعالجة الاحتياجات المحددة الخاصة بك.